براي لاغر شدن بهتر است از جوانه گندم بيشتر استفاده كرد
سعي كنيد مقدار غذاي شما كم باشد
قبل از سير شدن از غذا دست بكشيد
از فست فود استفاده نكنيد
به هيچ عنوان براي خود رژيم غذايي درست نكنيد
حتما بامشورت با پزشك رژيم غذايي خود را ادامه دهيد
(در كانال
برچسب: بخوريم؟,
نویسنده: بنیامین شاکری